|
Alhamdulillah
|
78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1607 kcal
|
Grasa: 70,21g | Prot: 160,85g | Carbh: 90,55g.
Desayuno: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), WPI 90 Whey Protein Isolate 90, MEG Keju Slice, Telur Dadar, Buah Pir. Cena: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Ceker, Tahu Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Buncis, Bayam Dimasak (dari Segar), Sinti Sambel Pecel, Tomat Merah. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cerian sinta irmaya
|