Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2020
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2045 kcal
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Grasa: 99,63g | Prot: 105,38g | Carbh: 195,06g.
Desayuno: Dada Ayam, Nasi Putih. Almuerzo: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Kecambah, Tahu Goreng, Udang, Nasi Putih. Cena: Pecel, Sate Ayam, Kacang Tanah, Sari Roti Roti Tawar (1), Es Kelapa Muda, Apel. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Rasa Coklat, Bimoli Minyak Goreng, Madu, Gula. más...
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2207 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de wawan rizqicomp
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