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Bom Dia com aquele café reforçado para um treino aerobico de hoje 😍🙏💋
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1068 kcal
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Grasa: 48,03g | Prot: 63,80g | Carbh: 101,00g.
Desayuno: Ovo Mexido, Bauducco Torrada Multigrãos, Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Steak de Frango, Ovo Frito. Cena: Banana, Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Salada de Frutas. más...
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2474 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de laisela
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