Diario de altof123, 14 oct. 20

Perfil de altof123 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

bulking mode !!!
51,5 - 61 kg
goo!!!

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2020:

2757 kcal

Grasa: 60,02g | Prot: 188,47g | Carbh: 368,31g. Desayuno: Tempe, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Almuerzo: Nasi Putih, Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Tempe, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Singkong Rebus, Pisang, Roma Sari Gandum, Haverjoy Havermout Instant, Selai Kacang, Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Putih Telur. más...