Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2020
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1047 kcal
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Grasa: 55,57g | Prot: 46,98g | Carbh: 104,34g.
Desayuno: Coffee. Almuerzo: Red Onions, Freshpak Rooibos, Sliced Ham, Spinach , Avocado, Cherry Tomatoes, Cucumber, Boiled Egg. Cena: Knorr Cream of Mushroom Soup, Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Extra Virgin Olive Oil, Garlic , Green Peppers, Carrots, Tomato and Onion, Cooked Green Cabbage, Lucky Star Pilchards in Tomato Sauce. Pasa Bocas / Otros: Guavas, Coffee, Vital Mini Rice Cakes Sweet & Spicy Pepper Salsa. más...
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2176 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Saltar la Cuerda - 20 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nelly Ngxabani
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