Diario de Emiliano Ferrari, 14 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2020
70,6 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2020:
2713 kcal Grasa: 59,48g | Prot: 194,38g | Carbh: 349,03g.   Desayuno: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Coop Pane Integrale Biologico, Banana. Almuerzo: Prozis Diet Bar Cookies & Cream, Zucchine, Consilia Riso Basmati, Simply Market Grana Padano. Cena: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Orata. Pasa Bocas / Otros: Misura Biscotti ai Cereali, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Prozis Diet Bar Cookies & Cream, Net Integratori VB Bar 25, Dynasprint Barretta Albicocca - Marzapane, Coop Pane Integrale Biologico, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero, Weight Watchers Latte Scremato, Prozis Diet Bar Double Chocolate. más...
Perdiendo 9,1 kg a la Semana



     
 

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