Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2013
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1543 kcal
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Grasa: 20,81g | Prot: 59,87g | Carbh: 243,39g.
Desayuno: Tea with Milk and Sugar. Almuerzo: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Root Beer, Chicken Sandwich. Cena: Green Peas, Smoked Honey Ham (Cooked), Sierra Nevada Pale Ale, Macaroni. Pasa Bocas / Otros: Oreo Chocolate Sandwich Cookies. más...
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2454 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 24 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 53 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 4 horas y 23 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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