Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2020
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1630 kcal
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Grasa: 51,49g | Prot: 81,77g | Carbh: 214,92g.
Desayuno: Caffè (dalla Moca), Emmental, Zucchero, Burro, Pane Bianco. Almuerzo: Scotti Riso Parboiled, Cipolle, Bollito di Manzo, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Salmone, Pannocchie, Burro, Wasa Wasa 100, Parmigiano (in Pezzi), Poker Ravioli Agli Scampi e Vongole. Pasa Bocas / Otros: Mandarino, Susine. más...
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1819 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nadsska
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