Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2020
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2660 kcal
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Grasa: 88,99g | Prot: 251,10g | Carbh: 225,91g.
Desayuno: Paseo Mini Crackers 5 Semillas, Apóstoles Leche Descremada, Aceitunas, Paladini Jamón Cocido, Nestlé Leche Descremada Svelty, La Paulina Queso por Salut Light, Azúcar, Nido Leche en Polvo, Café Espresso. Almuerzo: Inalpa Choclo Blanco Cremoso, Aceite Vegetal de Canola, Inalpa Soja, Lechuga de Hoja Verde, Cuadrada. Cena: Nueces, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Peras, Naranjas, Manzanas, Frutillas, Plátano, Rúcula, Inalpa Soja, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Calchaquí Panceta Ahumada , Pechuga de Pollo sin Piel, Tregar Queso Blanco Light, Paladini Jamón Cocido. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Nestlé Leche Descremada Svelty, Nido Leche en Polvo, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Peras, Naranjas, Manzanas, Frutillas, Plátano, Chocho, Manzanas, Halls Pastillas Color, Naranjas, Halls Pastillas Color, Halls Pastillas Color, Criollitas Galletitas de Agua, La Paulina Queso por Salut Light, Paladini Jamón Cocido. más...
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2848 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 11 minutos, Sentado - 9 horas y 1 minuto, Ver TV - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 minutos, Permanecer de Pie - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Cocinar - 41 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de natam19
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