Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2020
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1537 kcal
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Grasa: 53,44g | Prot: 50,09g | Carbh: 223,63g.
Desayuno: Salak, Pisang, Sosis Ayam, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Kentang Rebus, Sawi Putih, Telur Dadar, Ikan Tuna, Nasi Putih. Cena: Nissin Mikuya Ramen Rasa Kaldu Ayam Ala Jepang, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Ikan Tuna, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kentang Rebus, Jambu Air, Ellenka Fiber Creme, Jambu Air, Bimoli Minyak Goreng. más...
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2318 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora y 22 minutos, Jalan kaki - 1 hora, Descansando - 13 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dessyfelisha
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