Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2020
|
62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1217 kcal
|
Grasa: 50,61g | Prot: 51,38g | Carbh: 147,03g.
Desayuno: Pepaya, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Almuerzo: Tempe, Ayam Goreng, Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Cap Cay Kuah, Tempe, Telur Rebus, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Pasa Bocas / Otros: Donat Dilapisi Coklat, Mangga, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . más...
|
|
1761 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 36 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 24 minutos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de saryshadiah
|