Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2020
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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843 kcal
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Grasa: 30,03g | Prot: 35,12g | Carbh: 110,50g.
Desayuno: Namet Hindi Füme 7/24, Zeytinyağı, Ekşi Hamur Ekmek, Maydanoz, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri. Cena: Ekşi Hamur Ekmek, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Şekerli Çilek, Sütlü İrmik Tatlısı, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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1094 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Cocinar - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, RPM - 41 minutos, Planchado - 1 hora y 20 minutos, Apple Health - 15 horas y 59 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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