Diario de ayudasih, 13 oct. 20

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Awalnya mau buat pancake pisang. Tp teflon lengket bgt. Akhirnya di kukus aja. 1nya cuma sekitar 65kal aja

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2020:

713 kcal

Grasa: 26,22g | Prot: 33,65g | Carbh: 85,00g. Desayuno: Telur, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Almuerzo: Pangsit Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pizza Hut Meat Lovers. más...

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Comentarios

resep ka

14 oct. 20 por el miembro: hungrype0ple

minta resp kakk

14 oct. 20 por el miembro: safirastrnt

Resep ka

14 oct. 20 por el miembro: lisa.nurfalah

nitip

14 oct. 20 por el miembro: Damtsa

14 oct. 20 por el miembro: elternhaus

kalau aku oatmeal 60gr elenka fiber cream 10gr baking powder secukupnya telur 1 vanili sedikit aja garam sedikit aja pisang yg udah mateng 1 buah diabetasol 2 atau 3 sesuai selera

14 oct. 20 por el miembro: syanina1

Kalo aku -pisang 1 -gula diabetamil 1 -baking soda -telur 1 -oatmeal 2 sendok

14 oct. 20 por el miembro: ayudasih


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