Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2020
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2076 kcal
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Grasa: 61,29g | Prot: 156,61g | Carbh: 225,60g.
Desayuno: Chabrior Sablés Éclats Caramel au Beurre Salé, Paul Croissant. Almuerzo: Cassegrain Aubergines Cuisinées à la Provençale, Pêche Océan Thon Entier Albacore, Auchan Chili Con Carne et Son Riz Blanc . Cena: Delisse Fromage Blanc 0%, Bom Petisco Atum Posta Em Óleo Vegetal, Spaghetti de Blé Entier (Cuit). Pasa Bocas / Otros: Myprotein Cookie Protéiné. más...
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2161 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 55 minutos, Pesas - 45 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Shinji723
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