Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2020
|
77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1560 kcal
|
Grasa: 64,88g | Prot: 106,29g | Carbh: 134,95g.
Desayuno: Carte Noire Кофе, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%, ВкусВилл Филе Индейки в/К, Carte Noire Кофе, Помидоры, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Магнит Банан, ВкусВилл Филе Индейки в/К. Almuerzo: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, ВкусВилл Крекер Ржаной, Картофель запеченный, Цветная капуста с сыром 100 гр, Семга Запеченная. Cena: President Сыр Мягкий Brie, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Яйцо (Целое), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: President Сыр Мягкий Brie, Магнит Банан, ВкусВилл Кешью Жареный. más...
|
|
2125 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Юлька-НЕжрулька
|