Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2020
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54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1142 kcal
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Grasa: 28,88g | Prot: 70,76g | Carbh: 156,18g.
Desayuno: Pisang Kepok Rebus, Gula Pasir, Nescafe Classic, Morin Selai Strawberry, Yamazaki Roti Tawar Gandum. Almuerzo: Kacang Panjang Hijau, Tempe Kukus, Tahu Kukus, Telur Rebus. Cena: Bango Kecap Manis, Saus Tiram, Bakso Ayam, Tahu, Wortel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pakcoy. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan, Ubi. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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