Diario de bundafajri, 13 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2020
100,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 32,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2020:
1133 kcal Grasa: 135,73g | Prot: 18,70g | Carbh: 186,09g.   Desayuno: Pepaya, Pisang. Almuerzo: Mentimun (dengan Kulit), Kerupuk Makanan Ringan, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Tempe Kukus. Cena: Solaria Kwetiau Goreng. Pasa Bocas / Otros: Es Teh, Madu, Pisang Kepok Rebus. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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