Diario de tibiyana, 13 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2020
55,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 2,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2020:
933 kcal Grasa: 25,14g | Prot: 36,25g | Carbh: 142,50g.   Desayuno:  Gula Pasir, Diabetasol Sweetener, Nutrijell Rasa Leci, Indomilk Susu Kental Manis, SuperIndo Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almuerzo:  Kerupuk Udang,  Kari Ayam,  Dada Ayam,  Tempe Goreng,  Nasi Putih. Cena:  Teh Manis. Pasa Bocas / Otros: Mangga, Yoyic Yoghurt. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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