Diario de khrnscha, 13 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2020
58,1 kg Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.    Aún para ir: 3,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2020:
1430 kcal Grasa: 44,50g | Prot: 54,46g | Carbh: 200,66g.   Desayuno: Good Day Cappuccino, Nissin Butter Coconut. Almuerzo: Prime Bread Roti Isi Krim Moka, Sayur Asem, Kerupuk Makanan Ringan, Kecipir, Sambal Goreng, Ikan Teri, Tempe Goreng, Nasi Putih. Cena: ABC Saus Sambal , Kimbo Sosis Sapi, Putih Telur Matang, Indomie Rasa Ayam Bawang, Kusuka Keripik Singkong. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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