Diario de adindamdys, 12 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2020
85,4 kg Disminuído hasta ahora: 28,4 kg.    Aún para ir: 19,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2020:
1183 kcal Grasa: 53,24g | Prot: 79,00g | Carbh: 102,86g.   Desayuno: Fried Battered Fish, Japanese Tofu, Indonesian Coconut Rice. Cena: Nasi Putih, Indomart Tempe Mendoan, Fried Battered Fish. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Papaya, Roma Marie Gold. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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