|
подсчёт начался недавно, а уже почти минималка(66,0), хочу 60-62, дальше уже становлюсь костлявой, надо мышцы
|
66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2152 kcal
|
Grasa: 85,66g | Prot: 50,20g | Carbh: 272,31g.
Desayuno: Чесночный Хлеб, Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами. Almuerzo: Чесночный Хлеб. Cena: Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами. Pasa Bocas / Otros: Акконд Рози Блюз, Пепси Пепси Лайм, Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|