Diario de Optymista w glanach, 11 oct. 20

I w drogę... 3 dni po Polsce
95,2 kg Disminuído hasta ahora: 50,8 kg.    Aún para ir: 10,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2020:
2162 kcal Grasa: 88,03g | Prot: 71,89g | Carbh: 274,95g.   Desayuno: Schogetten Black & White, Smakowita Margaryna, Biedronka Bułka z Ziarnami. Cena: Lidl Bułka Pszenna, Strogonow, Ziemniaki Smażone. Pasa Bocas / Otros: Tasso Rurki Waflowe, Schogetten Black & White. más...
1923 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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