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11 oct. 20
Diario de terrihoward, 11 oct. 20
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Havent been logging in over a month. Lazy? Bored? I dunno but I felt some old behaviors creeping in so it woke me up. Stepped on the scale this morning to a big milestone— under 150. But def not taking it for granted— been on the yo-yo for a long time so I need to stay aware of what’s going into my mouth
67,9 kg
Disminuído hasta ahora:
4,7 kg
.
Aún para ir:
6,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 octubre 2020:
1206 kcal
Grasa: 44,65g | Prot: 52,92g | Carbh: 158,96g.
Desayuno:
Silk Soymilk Creamer, Coffee, Earth Balance Original Buttery Spread, Baked Potato (Peel Not Eaten).
Almuerzo:
Earthbound Farm Organic Power Greens , Great Value Frozen Tropical Fruit Mix, Bananas , MRM Veggie Protein.
Cena:
Progresso Vegetable Classics Lentil with Roasted Vegetables, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Light.
Pasa Bocas / Otros:
Southern Grove Nuts, Seeds & Raisins Trail Mix, Oil Popped White Popcorn .
más...
1623 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
Congrats for hitting under 150.
11 oct. 20 por el miembro:
tatauu22
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