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11 oct. 20
Diario de itishard, 11 oct. 20
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Week 1 - Again
202,2 kg
Disminuído hasta ahora:
7,3 kg
.
Aún para ir:
95,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 octubre 2020:
2672 kcal
Grasa: 110,47g | Prot: 145,91g | Carbh: 320,97g.
Desayuno:
Fried Egg without Fat, Great Value Wheat Sandwich Bread.
Cena:
Member's Mark Broccoli Normandy, Butterball Turkey Sausage Polska Kielbasa, Great Value Whipped Salad Dressing, Happy Harvest Mixed Vegetables.
Pasa Bocas / Otros:
2% Fat Milk, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, General Mills Chex Mix Traditional (Pouch).
más...
3065 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 3,4 kg a la Semana
17 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Good job. that loss is great. keep it up and stay safe
11 oct. 20 por el miembro:
carol655
Thank you.
11 oct. 20 por el miembro:
itishard
Thanks.
11 oct. 20 por el miembro:
itishard
nice loss!
12 oct. 20 por el miembro:
Sweet_Marie
Nice drop!!!
12 oct. 20 por el miembro:
John10251
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