Diario de cyclistyalçın, 11 oct. 20


Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2020:
2727 kcal Grasa: 73,61g | Prot: 217,84g | Carbh: 301,29g.   Desayuno: Patates Kızartması, Sucuk, Bal, Çay (Demlenmiş), Besaş Çavdarlı Ekmek, Yumurta Beyazı, Salça, Doğal Peynir, Siyah Zeytin. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Spagetti, Pişmiş veya Izgara Karides. Pasa Bocas / Otros: Süt, Hardline Whey Protein, Eti Karam Bitter, Muz, Kakaolu Kek, Kuru Üzüm, High5 Energy Gel Caffeine Energy Gel. más...
1880 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios 
31 km:)))))) 
11 oct. 20 por el miembro: bahadırlll

     
 

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