|
guyss,, serius nanya, kan aku klo uda malam gini terus kalori harianku selalu msi dibwh bmr, jadi aku ngemil biskuit” gitu buat menuhi, tapi malem malem, itu boleh ga sii??🥺🥺
|
876 kcal
|
Grasa: 19,57g | Prot: 63,12g | Carbh: 112,70g.
Desayuno: Hati Sapi, Apel (tanpa Kulit), Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Buah Anggur. Almuerzo: Bamboe Saus Asam Manis, Nasi Putih, Udang Kukus atau Rebus, Cap Cay Kuah, Rendang. Cena: Emping Melinjo, Udang Kukus atau Rebus. Pasa Bocas / Otros: Kue Bolu, Roma Malkist Crackers (2). más...
|
|
1379 kcal
|
Ejercicio:
Rastrillar - 45 minutos, Tabata - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|