Diario de ayseguel06, 11 oct. 20

Nach Fressattacken eine sehr schlechte Woche😭
-300 gramm nur. Nächste Woche wird besser. Das verspreche ich mir😞
111 kg Disminuído hasta ahora: 24,1 kg.    Aún para ir: 41 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2020:
503 kcal Grasa: 10,46g | Prot: 34,42g | Carbh: 66,43g.   Desayuno: Tomaten, Süße Zwiebeln, Philadelphia Balance, Grafschafter Roggen Vollkornbrot, OceanSea Sockeye Wildlachs, Gurke (mit Schale). más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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Comentarios 
Mach dir doch keinen Kopf über 300g das ist doch auch ein Erfolg.. so musst du es denken... Immer voraus schauen diese Woche sind es 300g nächste Woche werden den 600g es darf nur besser werden.. auch wenn du mal was drauf hast statt runter ist es auch nicht schlimm.. So oder so wirst du ans Ziel kommen  
11 oct. 20 por el miembro: Zey_662
Danke die. So versuche ich mich auch zu motivieren👍 
16 oct. 20 por el miembro: ayseguel06

     
 

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