Diario de Adriani Aniv, 11 oct. 20

nuget bikin sendiri... ini di kukus sama di bakar bentar ya... lumayan buat sarapan...

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2020:
950 kcal Grasa: 42,66g | Prot: 62,27g | Carbh: 76,10g.   Desayuno: Chicken Nuggets. Almuerzo: Fried Egg, Chicken Breast, Nasi Putih. Cena: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Chicken Nuggets, Tropicana Slim Beras Merah. Pasa Bocas / Otros: Chicken Nuggets. más...
1721 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...



     
 

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