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Esta semana no hubo cambios, estuve comiendo algunas cosas que no son saludables y eso puede haber afectado
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1569 kcal
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Grasa: 54,15g | Prot: 56,49g | Carbh: 216,88g.
Desayuno: CasanCrem DulceCrem, Criollitas Tostadas Clasicas. Almuerzo: Ensalada de Frutas, Berenjena Cocida, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa). Cena: Frutigran Galletitas Dulces , Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Carne Asada. Pasa Bocas / Otros: Quaker Avena Tradicional, Yogurísimo Yogurt Bebible, Dos Hermanos Galletas de Arroz Integral Dulces. más...
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peso estable
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