Diario de bienhecho, 15 nov. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2013
85,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2013:
3042 kcal Grasa: 124,20g | Prot: 221,34g | Carbh: 252,04g.   Desayuno: Galleta Gullon Ligera, Jamón Serrano, Jugo de Naranja, Hacendado Pan de Molde Integral, Nesquik Cacao en Polvo, Hacendado Leche Semidesnatada. Almuerzo: Queso Natural, Carne, Pechuga de Pollo, Aceite de Oliva, Garbanzos, Hacendado Pan de Centeno. Cena: Emperador a la Plancha, Queso Natural, Hacendado Pan Con Centeno Y Pipas De Girasol, Aceite de Oliva, Cebollas, Tomates, Hacendado Pan de Molde Integral. Pasa Bocas / Otros: Proenutrition Ultra Whey Protein 80%, Galleta Gullon Ligera, Hacendado Leche Semidesnatada, Mandarina, Hacendado Pistachos. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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