Diario de Moqin_007, 10 oct. 20


Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2020:
1718 kcal Grasa: 67,09g | Prot: 137,86g | Carbh: 147,02g.   Desayuno: 黑咖啡, 明治 低脂牛奶, 煎鸡蛋, 小米. Almuerzo: 青菜, 炒青菜, 西柚, 鸡大腿(不吃皮). Cena: 伊藤 沙拉鸡胸肉, 草鱼, 油豆腐, 香菇, 豆腐丝, 芫荽叶/香菜, 莴笋, 山药, 年糕, 煮玉米. Pasa Bocas / Otros: 白吐司, 橘子, 简爱 原味裸酸奶. más...

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