Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2020
|
93 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 40 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1112 kcal
|
Grasa: 41,78g | Prot: 46,89g | Carbh: 147,70g.
Desayuno: Milo Susu, Boiled Egg. Almuerzo: Tropicana Slim Gula Jawa, NutriSari Jeruk Peras, Sunpride Banana, Cheese, SuperIndo Tahu Susu, Mie Ayam. más...
|
|
2461 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|