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FurkanGönenç
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10 oct. 20
Diario de FurkanGönenç, 10 oct. 20
Perfil de FurkanGönenç
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🙂
66,8 kg
Disminuído hasta ahora:
3,2 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 octubre 2020:
2933 kcal
Grasa: 116,12g | Prot: 183,73g | Carbh: 274,03g.
Desayuno:
Haşlanmış Yumurta.
Almuerzo:
Calve BBQ Sos, Baştacı Dana Pişmiş Döner, Calve Ranch Sos, Pınar Cheddar, Ekmek.
Cena:
Kaplamasız Kızarmış Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Beyaz Ekmek, Ekmek, Pınar Cheddar, Calve BBQ Sos, Calve Ranch Sos, Patates Kızartması.
más...
Ganando 0,3 kg a la Semana
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Comentarios
furkan sen nerelerdesin ya😃
10 oct. 20 por el miembro:
ramonakiloveripgidicek
Artık 11. Sınıf olduğum için biraz fazla yoğun geçiyor günlerim ve de buradaki insanların laf anlamaz olduğunu farkettim. Ben de sadece kalori kaydedip çıkıyorum artık 🙂
11 oct. 20 por el miembro:
FurkanGönenç
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