Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2020
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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757 kcal
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Grasa: 20,95g | Prot: 78,81g | Carbh: 64,62g.
Desayuno: Bango Kecap Manis, Putih Telur Matang. Almuerzo: Nasi Putih, Tempe, Ikan Bawal. Cena: Tahu, Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult, Pepaya Muda, Nutrijell Jelly Powder, Rengginang. más...
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1723 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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