Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2020
|
77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1749 kcal
|
Grasa: 68,49g | Prot: 105,39g | Carbh: 149,56g.
Desayuno: Carte Noire Кофе, Нут (Вареный), Магнит Банан, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, President Сыр Мягкий Brie. Almuerzo: Carte Noire Кофе, Power Pro Протеиновый Батончик со Вкусом Ореха, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Индейка под сыром 100 гр, Картофель запеченный, ВкусВилл Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Помидоры, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Филе Индейки в/К, Цветная капуста с сыром 100 гр. Pasa Bocas / Otros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Коньяк, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, ВкусВилл Хурма, Вкусвилл Ветчина Куриная "Нежная", Картофель запеченный, Семга Запеченная. más...
|
|
2086 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Юлька-НЕжрулька
|