Diario de astho, 10 oct. 20

Perfil de astho | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Min kropp är som en klocka. Håller jag snittet på 1700 så går jag ner ca ett halvt kg. Fascinerande är det. Nästan så man inte behöver väga sig för att veta vilket håll vågen kommer peka.

64,2 kg Disminuído hasta ahora: 29,9 kg. Aún para ir: 4,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2020:

2310 kcal

Grasa: 101,77g | Prot: 54,04g | Carbh: 227,20g. Desayuno: Pågen Pågenlimpan, Milbona Grekisk Yoghurt Jordgubb, Bregott Havssalt. Almuerzo: McDonald's Pommes Frites (Mellan), McDonald's Chicken El Maco. Cena: Arla Filmjölk, Pauluns Granola. Pasa Bocas / Otros: Vitt Bordsvin, Marabou Mjölkchoklad, Twix Ginger Cookie, Göteborgs Ballerina, Potatischips. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

33 Seguidores Apoyo

Comentarios

Det låter perfekt 👍 fortsätt så 🤗

10 oct. 20 por el miembro: killjoy_20

1700 i underskott eller intag?

10 oct. 20 por el miembro: p1a9l8m9

1700 i intag.

10 oct. 20 por el miembro: astho

Killjoy ja det är väldigt behändigt när det går att styra så. Har dock förstått att alla kroppar inte styrs på samma sätt.

10 oct. 20 por el miembro: astho

Bra kämpat av dig att ha tappat så mycket!💪🏼👏🏼😁

28 oct. 20 por el miembro: Lejon-mod

Tack Lejon-mod! 😊 Ja man känner sig som en ny människa.

28 oct. 20 por el miembro: astho

Nu blir det en kommentar på ett gammalt inlägg bara för att jag är nyfiken på en sak! Loggar du fortfarande allt du äter? Själv har jag blivit ganska slarvig då jag kommit att förlita mig på min hjärna och mitt hum om hur många kalorier jag får i mig, tack vare medvetandet denna app givet mig! Ibland känner jag för en ”logg-dag” och fyller då i allt, men börjar släppa taget mer och förlita mig på mig själv som sagt... Bara nyfiken hur du gör, då det känns som vi har lite liknande inställning till viktminskning ✨😻

29 oct. 20 por el miembro: Honungsvatten

Jo jag loggar fortfarande. Skulle kanske fixa att inte göra det men jag tycker det är lättare att ha koll om jag gör det. Är dock inte så exakt så att jag väger det jag äter gällande allt. Kött och sånt går jag ofta på känn. Har ett par kg kvar så sen får vi se om jag blir lika strikt. Vad gäller gotta så blir det minst en kaka per dag om inte fler. 😋

29 oct. 20 por el miembro: astho


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de astho

Ver la Historia Completa

Diario de astho, 10 oct. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de astho