Diario de Hoogan2, 10 oct. 20

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Toller Start ins Wochenende, ich wünsch Allen ein schönes, ruhiges und entspanntes Wochenende, lasst 5e mal grade sein und denkt an was Schönes - LG 🙋‍♂️

101,4 kg Disminuído hasta ahora: 14,6 kg. Aún para ir: 11,4 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2020:

1651 kcal

Grasa: 71,45g | Prot: 69,48g | Carbh: 181,61g. Desayuno: Alpro Hafer Mandel, Ovomaltine Crunchy Müsli Plus, Apfel, Zitronensaft, Zimt, Sojade Banane, Chia-Samen, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Hokkaido Kürbis, Gartenfrisch Jung Salatschale Hackbällchen & Nudeln. Cena: Ja! Magerquark. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana