Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2020
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2874 kcal
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Grasa: 101,42g | Prot: 198,16g | Carbh: 295,74g.
Desayuno: Teh Manis, Tumis Kangkung, Kering Tempe, Tempe Goreng, Ikan Mujair Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Almuerzo: Permen, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Tempe Rebus, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Kue Pukis, VECTORLABS Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Pastel, Susu Kedelai, Es Kelapa Muda, Kebab, Bubur Candil. más...
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2864 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 22 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de faroidalhadad
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