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Sop buah low calorie😍🙈 Enaaaa tenaannn🥺❤️😭
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977 kcal
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Grasa: 32,33g | Prot: 28,86g | Carbh: 153,00g.
Desayuno: Brownies. Almuerzo: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Gembus, Pecel, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Nasi Putih. Cena: Buah Anggur, Stroberi, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal Grain. más...
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 Comentarios
09 oct. 20 por el miembro: ouranghl
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Susu low fat 200ml, pengganti susu kental manis (bisa juga pake susus skimmed milk biar makin rendah lg kalorinya)
Pepaya
Stroberi
Anggur
Instant Oat
Rasa manisnya dapet drmana? Dri buahnya
Manisnya pas, ga overwhelmed, gaperlu tambahan gula gula
Serius ga peres, ga boong.. enak bgt
09 oct. 20 por el miembro: AnyaRingo
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aku juga bikin beginian tiap hari, tp versi lebih murah 😂 ,,
cuman pake pepaya, agar2 nutrijel tahap gula, instant oat sm susu low fat, Krn aq suka manis jdi aq tambah diabetamil ☺️☺️, cocok untuk cemilan sore ato kadang juga aq jadiin sarapan klo roti gandum lg kosong ☺️☺️
09 oct. 20 por el miembro: Ramlah Darmawan
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09 oct. 20 por el miembro: meriyantimey
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10 oct. 20 por el miembro: nieda rahmah
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oatmeal nya takarannya berapa kak?
10 oct. 20 por el miembro: Anya Metha
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10 oct. 20 por el miembro: DarrenSuy
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10 oct. 20 por el miembro: meremanzil
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10 oct. 20 por el miembro: Damtsa
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10 oct. 20 por el miembro: rosy aprie astuti
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Anya metha@ 3-4 sendok ato 35 gram ,,,
10 oct. 20 por el miembro: Ramlah Darmawan
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Oatmeal cuma 2-3 sdt / 30 gram yaa❤️
Bebas aja kok.. sesuain aja sama kebutuhan kalori kalian
10 oct. 20 por el miembro: AnyaRingo
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@rosy resep udah aku tulis di kolom komentar kak.. Bisa dicek yaa❤️
10 oct. 20 por el miembro: AnyaRingo
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