Diario de ledy lumeno, 09 oct. 20

not enough pain

Ver Calendario de Dieta, 09 octubre 2020:
1193 kcal Grasa: 40,29g | Prot: 54,97g | Carbh: 162,26g.   Desayuno: Yakult Yakult, Indocafe Caffe Latte, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Nutrijell Kelapa Muda. Almuerzo: Sambal Goreng, Nasi Kuning, Semur Daging, Ikan Tuna, Bawang Putih Dimasak, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit. Cena: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Kangkung, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Salad Buah, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Pepaya, Nanas, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Tropicana Slim Stevia Sweetener. más...

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