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09 oct. 20
Diario de Hoogan2, 09 oct. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2020
101,6 kg
Disminuído hasta ahora:
14,4 kg
.
Aún para ir:
11,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 octubre 2020:
1682 kcal
Grasa: 30,69g | Prot: 124,81g | Carbh: 221,09g.
Desayuno:
Wakame Beerenmüsli Bio, Kaffee mit Milch, Sojade Banane.
Almuerzo:
Yufka.
Cena:
Alpro Hafer Mandel, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Ja! Magerquark, Kaffee mit Milch.
Pasa Bocas / Otros:
Twix Twix Xtra.
más...
Ganando 1,4 kg a la Semana
11 Seguidores
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Comentarios
Hallo, unser Verlag kommt aus Fellbach. Müsste ja in deiner Nähe sein 😀👍
10 oct. 20 por el miembro:
haseeins
Ich komme aus Bad Cannstatt, arbeite aber in Fellbach, welcher Verlag ist das ?
11 oct. 20 por el miembro:
Hoogan2
Der Städte Verlag
11 oct. 20 por el miembro:
haseeins
Ist mir jetzt nicht bekannt, hab aber auch nicht drauf geachtet. Werde nachher mal bisschen aufpassen, ob ich ihn sehe - LG und schönen Sonntag
11 oct. 20 por el miembro:
Hoogan2
Steinbeisstrasse 9😀😀😀
11 oct. 20 por el miembro:
haseeins
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