Diario de Salmantep, 09 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2020
82,4 kg Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.    Aún para ir: 7,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 octubre 2020:
918 kcal Grasa: 22,29g | Prot: 38,42g | Carbh: 138,87g.   Desayuno: Indonesian Lontong Rice Cake, Banana, Cimory Fresh Milk Full Cream, Herbalife F1 Shake Mix. Almuerzo: Boiled Egg, Chicken Nuggets, SuperIndo Beras Merah. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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