Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2020
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64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2448 kcal
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Grasa: 105,45g | Prot: 77,93g | Carbh: 225,50g.
Desayuno: Jimmy Dean Sausage Gravy and Biscuits, Egg, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Cena: Stir Fried Vegetables, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Fried Rice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Beer. Pasa Bocas / Otros: Cheetos Crunchy Flamin' Hot, Nestle Eskimo Pie, Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Pinot Noir Wine, Saltine Crackers, Almond Cookie. más...
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1904 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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