Diario de hely idris, 08 oct. 20

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Ver Calendario de Dieta, 08 octubre 2020:

774 kcal

Grasa: 22,68g | Prot: 66,69g | Carbh: 75,05g. Desayuno: Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Almuerzo: Mie Ayam, Nasi Putih, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Telur Rebus, Sambal Goreng. Pasa Bocas / Otros: Jengkol, Mangga, Rempeyek. más...

1452 kcal

Ejercicio: Descansando - 7 horas, Durmiendo - 17 horas. más...

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Comentarios

makan apaa ka? tinggi banget keren protein nyaa

08 oct. 20 por el miembro: bintang christiardi

harus imbang kak,kebanyakan protein gk baik buat tubuh, jangan takut sama karbo❤️

08 oct. 20 por el miembro: lowwwred

makan apaa tuh? aku aja makan protein mentok di 35% paling banyak

08 oct. 20 por el miembro: eprayogia

seratnya diperbanyak, biar ga susah BAB

08 oct. 20 por el miembro: eprayogia

kok bisa banyak gitu protein nya aku sush banget

08 oct. 20 por el miembro: ririshellent

wahh, proteinnya dari mana aja kak

08 oct. 20 por el miembro: septian rizqi

🐾

08 oct. 20 por el miembro: VACN

Seratnya kurang tuh kK

08 oct. 20 por el miembro: diffa luthfian

protein nya tinggi banget mam apa ka?

08 oct. 20 por el miembro: airohanah

ini makan apa kak? kalorinya masih 300 tp proteinnya banyakk

08 oct. 20 por el miembro: gtviorstn

makan apa ini yaa, berbanding terbalik denganku, aku karbohidrat nya yg kebanyakan 🤣

08 oct. 20 por el miembro: zulaikha02

Sarapan aja ini ya

08 oct. 20 por el miembro: Desty arsugi

jejak

08 oct. 20 por el miembro: sofi78996

08 oct. 20 por el miembro: jeje.dara

protein tinggi. makan apa?

08 oct. 20 por el miembro: suwidiya

yg tinggi biasanya toge, dada ayam

08 oct. 20 por el miembro: suwidiya


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