Diario de Seviachmad, 08 oct. 20

Maksi jam 12.. nikmatnya masyaALLAH :)

Ver Calendario de Dieta, 08 octubre 2020:
987 kcal Grasa: 36,84g | Prot: 37,85g | Carbh: 133,17g.   Desayuno: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Buah Pir. Almuerzo: Telur Orak-Arik, Bakso Daging Sapi, Labu Siam, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Cena: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Bakso Daging Sapi, Labu Siam, Wortel Dimasak, Tumis Buncis. Pasa Bocas / Otros: Kurma, Salak, Jeruk. más...

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