|
Замеры Обхват груди 79(-1 см) обхват талии 61,5 обхват бедер/попы 81 см обхват левой ноги 44 см обхват правой ноги 43,5 см На фото спина 🤦🤦🤦
|
1986 kcal
|
Grasa: 50,08g | Prot: 180,91g | Carbh: 206,20g.
Desayuno: Буренка Сливки 10%, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый, Яблоко Зеленое, Злагода Брынза 30% Жира, Хлебцы Удальцы Хлебцы Бородинские Ржаные, Вареное Яйцо. Almuerzo: Sen Soy Соевый Соус, Куриное филе в сметане, Чумак Томатная Паста 25%, Своя Лінія Спагетти , Яблоко Зеленое, ГМЗ Сметана 10%, Боцики. Cena: ГМЗ Сметана 10%, Корица, Творог (Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Банан, Молокія Кефир 1%. más...
|
|
2335 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 9 horas y 40 minutos, Estudiar - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Tabata - 35 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos, планка - 5 minutos. más...
|
|
 Comentarios
anyabalakay, полностью с вами согласна. поведерие у автора очень странное и явные проблемы с пониманием, чего она хочет.
07 oct. 20 por el miembro: lenkavushaya
|
Люци,ты красивая,когда ты стремилась похудеть,ты стремилась к тому,чему ты пришла.
И нечего тут ужасного нету,ты достигла своей цели,ты стала тем,кем хочешь быть.
Ты должна собой гордится,ты должна себя любить такой какая ты есть.
Если тебе не нравится как ты выглядишь,ты можешь набрать,если нравишься,то смысла набирать нету.
Самое главное,что бы нравилось тебе,нравилось отражение в зеркале своё,что бы ты была довольна собой.
Ты должна гордится,что достигла своего,и думать,что ты хочешь дальше,и добиваться дальше своих целей.
И не только весе,но и в учебе,работе,и жизни.
Жизнь это не только еда,это ещё и учеба,и работа,и жизнь.
Поэтому,ты молодец,и спина у тебя красивая,и ты должна это знать,ты очень красивая девушка.
А теперь,думай о себе,о здоровье,и о будущем,о целях которых ты хочешь достичь помимо похудения.
Важно иметь много целей в жизни,что бы не делать огромный акцент только в похудении.
07 oct. 20 por el miembro: AmalfiSi
|
Надеюсь,что ты собой довольна,и не комплексуй.
Не расстраивайся,не угнетайся.
Все будет хорошо.
Просто,кушай хорошо на 2000 калорий,поднимай дальше калорийности блюд.
Старайся думать о здоровье,и думай о приятном,о новом годе,рождестве,Хэлуин.
Сколько вкусняшек будет на столе,как будет вкусно и приятно их кушать.
Сколько всего вкусного ты скушаешь.
И не парься уже о своём весе,ты прекрасная.
Худеть больше не надо!
07 oct. 20 por el miembro: AmalfiSi
|
Девочка милая, вы же худенькая совсем... Не нужно худеть, нужно набирать... Искренне надеюсь, что всё будет хорошо со здоровьем и вы начнёте себя любить...🥺
08 oct. 20 por el miembro: redread
|
Слушай, малая, тебе нужно поправлятся и никаких тут других мыслей нету
09 oct. 20 por el miembro: Лекскс
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|