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13 nov. 13
Diario de nurgulgokcan, 13 nov. 13
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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2013
78 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
15 kg
.
Dieta seguida: No Aplica.
Ver Calendario de Dieta
, 13 noviembre 2013:
842 kcal
Grasa: 31,00g | Prot: 26,40g | Carbh: 112,72g.
Desayuno:
Nescafe 2'Si 1 Arada.
Almuerzo:
Cacık, Pişmiş Pırasa, Mercimek Çorbası.
Cena:
Susamlı Simit.
Pasa Bocas / Otros:
Nescafe 2'Si 1 Arada, Türk Kahvesi.
más...
2203 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas.
más...
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