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Jude Duval
Diario
11 nov. 13
Diario de Jude Duval, 11 nov. 13
Perfil de Jude Duval
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2013
125,9 kg
Disminuído hasta ahora:
1,1 kg
.
Aún para ir:
45,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 noviembre 2013:
620 kcal
Grasa: 23,46g | Prot: 29,90g | Carbh: 84,81g.
Desayuno:
Coffee with Milk, Coffee with Milk, Muesli.
Almuerzo:
Sumo Salad Chicken Caesar Wrap (Half).
más...
3662 kcal
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Baloncesto - 10 minutos, Boxeo - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Doing well, Jude!
15 nov. 13 por el miembro:
Jandante
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Peso Histórico de Jude Duval
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