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Akhirnya turun juga setelah 3 minggu stuck 💪💪
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1413 kcal
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Grasa: 42,36g | Prot: 93,53g | Carbh: 171,83g.
Desayuno: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Haverjoy Havermout Instant, Pisang, Energen Sereal Coklat. Almuerzo: Wortel Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus Lunak, Sayur Bening Bayam, Tempe Orek, Nasi Putih. Cena: Tempe Goreng, Telur Dadar, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng. Pasa Bocas / Otros: My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Pepaya. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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