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Bonsoir tout le monde,
Des idées de viande à cuisiner sans sauce ? Car un peu marre de manger sans arrêt des salades et du blanc de dinde ou de poulet 😢 moralement je commence à déprimer.
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476 kcal
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Grasa: 12,17g | Prot: 40,88g | Carbh: 54,84g.
Almuerzo: Maïs, Oeuf, Crevette Cuite ou Grillée, Concombre (Pelé), Tomates, Pâtes (Cuites), Salade Verte. más...
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 Comentarios
moutarde de l’eau du paprika, tu laisses réduire.
Une ou deux cuillère de yaourt ou fromage blanc 0% de l’eau du curry.
Franchement assaisonnes oignons, échalotes, ail, les épices tu mets un verre d’eau tu couvres ta une sauce assez sympa.
06 oct. 20 por el miembro: lullabies_
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Merci pour l’idée 😊 tu fais ça avec quoi ?
06 oct. 20 por el miembro: lolita5883#!
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De l’escalope de poulet ou dinde, Du bœuf peu importe ça marche avec tout.
Franchement faut varier qui dit régime ou rééquilibrage ne dit pas que salade sinon tu vas être écœurée et frustrée comme tu dis. C pas obligé d’être triste.
Arme toi d’epices, d’herbe de condiments et mets en partout lol Oublie pas le poisson pour varier saumon, colin en papillote. Moi faut que ça ait du goût des couleurs du volume mais peu calorique comme ça tu vas tenir plus longtemps :)
06 oct. 20 por el miembro: lullabies_
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Oui tu as raison je vais faire le pleins d’escalope de dinde de poulet de poissons et je vais m’armer d’épices pour donner du goût à mes plats 🥰 merci beaucoup ça me rebooste 😊
07 oct. 20 por el miembro: lolita5883#!
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poulet curry ou poulet sauce soja, ça va avec tout, chaud ou froid en salade
07 oct. 20 por el miembro: jewhelinda
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Peso Histórico de lolita5883#!
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